整体のメンテナンスって本当に必要なの？

今回はお体のメンテナンスについてです！

皆さんが整体に通っている目的はなんでしょうか？

「今ある痛みや不調を改善させたい！」「これからも調子の良い状態を維持していきたい！」目的は人により様々だと思います。

当院では今ある痛みや不調が改善した後も、日頃のセルフケアや生活習慣をお伝えするだけではなく、整体を通してお体のメンテナンスの重要性もお伝えしています。

なぜ痛みや不調が改善した後も、お体のメンテナンスを推奨しているのか説明していきます。

痛みや不調の原因は日常生活も影響します！

皆さんは普段からどの様な生活を送られていますか？

・デスクワークや運転などで座っている時間が長い。

・仕事で中腰になり重たい荷物をあげたり下げたりしている。

・背中を丸めてスマホを見ている時間が長い。

・子供の抱っこしている体勢が続く。

・長時間立っていることが多く、片方に重心をのせている。

人により生活スタイルは違いますよね。

例えば、お仕事で中腰になり重たい荷物を運んでいたら腰を痛めてしまった時、施術により痛みが改善されても、重たい荷物を持つ作業が続けば腰にかかる負担は変わらないので痛みは再発しやすいです。この様に一度痛みや不調が改善されても、生活スタイルが同じであれば再発してしまうリスクは高くなってします。

一度良くなった症状が絶対に再発しないことはありません。

お体を使って生活してる以上、何かしらで負担はかかりやすくなり蓄積されていきます。それが限界を超えてしまうことで痛みや不調が起きてしまいます。

歯も同じことが言えます。虫歯が完治したら、もう二度と虫歯が起きないことはありません。虫歯のみならず、見た目の問題や歯周病予防にも定期的なメンテナスは必要ですね。

お体の状態も同じ様なことが言えて痛みや不調が改善されても定期的なメンテナンスを行うことで、健康的で最適なお体を維持しやすくなります。

もちろん、ご自身でストレッチや運動するケアはとても重要になります。

症状の改善や再発予防、パフォーマンスアップなどに繋がり、当院でも現在のお体に合ったセルフケアを皆様にお伝えしています。

ただセルフケアだけになってしまうと、気づかないところで筋肉や関節の硬さや機能性が低下していることもあり、セルフケアを行なっていても、その時のお体の状態が1週間後、2週間後、4週間後と全く同じではありません。

日頃からセルフケアを行うことと、定期的なメンテナンスも行なっていくことで、その方のお体にとって、より最適な状態で過ごすことができます。

当院ではお客様のお体の状態はもちろん、生活習慣やライフスタイルに合わせて、メンテナンスの頻度をお伝えしております。

そのメンテナンスまでの期間で自分のお体が、どの様な状態になっているのか向き合っていただくことも重要になってきます。

その中でも１ヶ月に1回はメンテナンスを行なった方が理想的です。

なぜ月に1回なのかというと、最初にもお伝えしましたが痛みや不調の原因は日常生活も影響してきます。日常生活により蓄積されたお体の負担が、現在の生活に支障がなくても月に1回メンテナンスをすることで、より最適なお体の状態を作っていくことができます。

その際にお体の状態に合わせた新しいセルフケアもお伝えする場合があるので１ヶ月前にお伝えしたセルフケアと変わってくる場合もあります。

そのため当院では痛みや不調が、特にない場合でも１ヶ月に1回のメンテナンスを推奨しております。

今回はメンテナンスについてお伝えしていきました。

現在の痛みや不調が改善させることも重要ですが、大切なことは痛みや不調が改善した後です。

当院のお客様には、今後痛みや不調で悩むことなく、一生健康的で最適なお体を維持してほしいと本気で思っています。

だからこそ、当院では定期的なメンテナンスを推奨しております。

一緒に痛みや不調で悩むことのない、健康的で最適なお体を作っていきましょう。