整体って痛いの？

整体と聞くと、「マッサージより痛いことされそう‥」と不安に思われている方もいらっしゃると思います。

テレビやYouTubeなどで骨をボキボキしたり、筋肉をグイグイ押したりする映像を観た事があるかと思われます。

整体による施術は色々な方法があるので痛みを伴う整体を行う整体院もあります。

今回は整体と痛みの関係性について解説していきます。

理想の整体は痛くない

一昔前は骨をボキボキ鳴らしたり、筋肉を強く揉む整体が多くありましたが、基本的に整体はそこまで痛みを伴わないほうが理想です。

理由としては受ける側に、痛みを感じるほど強く施術をすることで体の筋肉が防御反応を起こしき硬直していきます。

体に変な力が入ってしまい余計に筋肉の硬さを強くしてしまったり、揉み返しを起こしてしまう原因にも繋がります。

心地の良い施術や強く感じても痛気持ちい施術を行っていくことで、体にかかる負担を最小限に抑えて効果を最大限に発揮することができます。

施術中に痛みを我慢して体に負担がかかる施術は基本的にはありませんが、痛みの感じ方は個人差があるので、もし施術中に痛みを感じる様であれば、セラピストに遠慮なく伝えてみましょう。

施術後に感じる痛みの種類と原因について詳しく解説していきます。

整体を受けた後に体が痛くなったり、ダルくなったり、痒くなったり様々な症状が起きる場合もあります。

この様な症状は好転反応と言われ、体が健康な状態を取り戻す過程で起こる症状です。
好転反応について詳しくはこちらをタップ！

好転反応は基本的に2日程度で落ち着いてくることが多いです。

もみ返しは、筋肉に強い刺激が与えられ組織が傷ついていてしまうことで痛みが生じます。

個人差はありますが、期間としては3日以上痛みが続くこともあります。

施術内容が強い刺激だったり、受けている側が刺激により力が入ってしまったりすることで、もみ返しを起こしてしまうケースが多いです。

もし施術を受けられた箇所の痛みが長引いていたり、更に痛みが強くなってしまった場合は、施術を受けられた施術院に問い合わせして確認してみることをオススメします。

整体と痛みの関係性についてお伝えしましたが、施術の強さが強ければ強いほど効果が出るものではありません。

逆に筋肉を傷つけてしまったり、別の痛みを伴ってしまう可能性もございます。

ただ好転反応のような、健康な状態を取り戻す際に出る症状もあります。

整体は心地よく、強くても痛気持ちい程の施術を受けられることをオススメします。